Sono un'esploratrice della vita, sia del mondo esterno che di quello interiore. Il mio viaggio con lo yoga è iniziato nel 2006 come madre di due bambini piccoli, alla ricerca di equilibrio, forza e vitalità nel mio corpo e nella mia mente. Lungo la strada, lo yoga si è evoluto in uno stile di vita in cui cerco di integrare le pratiche sul tappetino nella mia vita quotidiana.

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Sono nata in Minnesota e sono cresciuta con l'amore per i grandi spazi aperti, sentendomi a casa nuotando in un lago, facendo escursioni nella foresta o sciando sulle piste. Mi sono trasferita a Lugano nel 2013 con la mia famiglia, dove ho sentito la chiamata a diventare insegnante e ho completato la mia formazione presso Yoga Roof come insegnante certificata Yoga Alliance RYT 200.

 

Mi piace approfondire le ultime ricerche scientifiche sui benefici fisici, mentali ed emotivi dello yoga per leggere gli antichi insegnamenti dell'Oriente. Eppure so che la connessione definitiva è nell'esperienza.

 

Non vedo l'ora di condividere la mia esperienza e conoscenza della connessione mente-corpo con te, per aiutarti nel tuo percorso verso la salute e la felicità.