I Workshop di Ohana

Un corso diviso in due moduli da 4 giorni ciascuno in cui approfondire i
principi del Vinyasa Yoga, le famiglie di asana, esplorare diversi
metodi di sequenziamento per creare lezioni sempre nuove in modo
intelligente

In questo percorso intensivo approfondiremo i 7 Chakra conoscendone la psicologia e l’impatto energetico nel nostro corpo e nella nostra vita.

Esploreremo quali posizioni, sequenze, mantras, temi, pranayamas associare ai Chakra e come implementare queste conoscenze nelle lezioni.

Esploriamo i fondamenti della spiritualità indiana studiando i concetti chiave di yoga, karma, samadhi, maya.
Esploriamo in modo sistematico gli Yoga Sutra di Patanjali sempre con l'obbiettivo di scoprirne le applicazioni pratiche alla vita di tutti i giorni.

Acquisiamo una visione completa del vostro corpo in relazione al movimento

Miglioriamo la consapevolezza corporea , l’equilibrio strutturale , gli
allineamenti osteoarticolari attraverso la conoscenza del sistema nel suo complesso
Approfondiamo la comprensione della mappa corporea olistica per
insegnare il movimento

Immaginate questo corso come un viaggio alla scoperta degli spazi
dell'infinito riposo all'interno di voi.
Imparate a guidare le persone
in un rilassamento profondo attraverso la tecnica di Yoga Nidra: Yoga Nidra, l’esperienza del sonno yogico

Le tecniche di base per meditare: posizione, respiro e modi per concentraare la mente.
Le pratiche fondamentali di meditazione ispirate agli
insegnamenti tantrici, buddisti e alla moderna mindfullness.

In questo modulo capiremo come potere applicare la filosofia degli Yoga
Sutra nella pratica delle asana.

In questo corso avrai la possibilità di definire e affinare le tue
capacità di insegnamento, trovare la tua voce ed intenzione e sviluppare
il tuo business e la tua offerta.