Meditazione

Percorso online sincrono in sessioni serali di di 2 ore circa Lo scopo di questa modalità è quello di aiutare i partecipanti a integrare la pratica della meditazione nella propria routine quotidiana. Verranno proposte le tecniche di base legate alla posizione, al respiro e alle tecniche di concentrazione della mente. Verranno offerte e spiegate le pratiche fondamentali ispirate agli insegnamenti tantrici, buddisti e della moderna mindfullness. Il corso è molto interattivo e con questa modalità consente di adattarsi e e interagire con i bisogni specicifi cdi ciascun partecipante Come date proponiamo due venerdì sera al mese. Ogni tanto saltiamo un venerdì per non sovrapporci ad altri corsi. Venerdì 13 Maggio dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 27 Maggio dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 10 Giugno dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 17 Giugno dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 15 Luglio dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 2 Settembre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 23 Settembre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 7 Ottobre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 21 Ottobre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 11 Novembre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 25 Novembre dalle 19:00 alle 21:00 Venerdì 13 Gennaio 2023 dalle 19:00 alle 21:00