Benvenuta, benvenuto in Ohana

Porte Aperte

Da venerdì 30 settembre a Domenica 2 ottobre Lezioni Gratuite

Per conoscerci e conoscersi.

Vi aspettiamo a braccia aperte!

Venerdì 30 Settembre

18:15 - 19:15 Daniela, Basic Yoga
19:30 - 20:30 Linda, Ashtanga 
   
Sabato 1 Ottobre
9:00 -10:15 Amy, Awakening the spine
10:30 - 12:30 Women circle, Awakening the divine femminine 
12:30 - 14:00 Buffet Plant Based by Pancot't
14:15- 15:15 Ursula e Gianluca, L'arte della Serenità
15:30: 16:30 Christina, Vinyasa
16:45 - 17:45 Naima, Yin Yoga
   
Domenica 2 Ottobre
9:15 - 10:00 Irene, Mindfullness
10:15 - 11:15 Monica, Yogilates
11:30 - 12:30 Isa, Hatha Flow

Se avete piacere di avvisarci che verrete a trovarci inviateci una mail oppure passate quando avete piacere... siete comunque i benvenuti!

L'Arte della Serenità
Una Lezione gratuita con Ursula e Gianluca
Sabato 1 ottobre alle ore 14:15

Ragazza sdraiata

La saggezza dello Yoga incontra il mondo della scienza. Moltissime tecniche yoga sono finalizzate a creare armonia ed equilibrio all'interno di noi. Da sempre queste discipline hanno compreso ed esplorato le relazioni profonde fra corpo e mente. Da questa comprensione sono state create molte tecniche dello yoga che aiutano, attraverso il corpo, a generare un equilibrio più profondo nella nostra mente. La scienza moderna, in particolare le neuroscienze hanno esplorato, con approcci differenti gli stessi temi spesso giungendo a conclusioni molto simili. In questo incontro esploreremo assieme alcune di queste tecniche che ci possono aiutare a calmare la nostra mente quando è agitata o stressata. Se arrivate dal mondo dello yoga potreste essere incuriositi dalla sua relazione con il mondo della scienza e viceversa. Impareremo come affrontare i pensieri negativi e come usare il nostro corpo per proteggerci e per prenderci cura della nostra mente. Vi aspettiamo!

 Calendario Lezioni

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lunedi
martedi
mercoledi
giovedi
venerdi
sabato
domenica
A
09:00 - 10:00 Hatha Flow Yoga con Daisy L/O
9:00-10:00 Pilates con Monica L
10:00-11:00 Morning Flow con Linda L/O
9:00-10:15 Yoga with Amy (Eng) L/O (da fine settembre)
B
10:15 - 11:15 Vinyasa Yoga con Irene L/O
10:30-11:45 Saturday Morning Yoga Ins. a rotazione L/O
10:30-11:45 Yoga Mood on Sunday Ins. a rotazione L/O
C
12:30-13:30 Pausa Consapevole Hatha Yoga con Ursula L/O
12:30-13:30 Pausa Consapevole Pilates con Monica L
12:30-13:30 Pausa Consapevole Ashtanga Inspired con Linda L/O
12:30-13:30 Pausa Consapevole Hatha Yoga con Ursula L/O
12:30-13:30 Pausa Consapevole Chest Opening con Isa L/O
D
18:30-19:30 Yoga Nidra con Monica O
18:15-19:15 Yoga Mudra con Daniela O
14:30-15:30 Yoga dolce con Ursula L/O
E
18:30-19:30 Pilates con Monica O
18:30-19:30 Hatha con Ursula L/O
18:30-19:30 Yoga Lab. Liv.1 con Isabella L/O
18:15-19:15 Ashtanga Inspired con Linda L/O
18:15-19:15 Yoga Basic con Daniela L/O
17:30-18:30 Power Yoga con Naima L/O
F
19:40-20:40 Yoga per Sportivi con Isa L/O
19:30-20:30 Meditazione e Pranayama con Ursula L/O
19:30-20:30 Yoga Lab. Liv.2 con Isabella L/O
19:30-20:30 Hatha Yoga Flow con Isabella L/O
18:45-19:45 Yin Yoga con Naima L/O

Le nuove proposte d'autunno